Calculadoras de Salud y Riesgo Médico

Evalúa indicadores clave de salud con fórmulas médicas validadas. Riesgo cardiovascular, función renal, densidad ósea y más.

Hidratación Diaria

Cantidad de agua recomendada según tu peso y actividad

Índice de Sarcopenia

Evaluación médica de pérdida muscular relacionada con la edad

BSA (Superficie Corporal)

Superficie corporal con 5 fórmulas científicas para dosis médicas y aplicaciones clínicas

ABSI (A Body Shape Index)

Índice de forma corporal que predice mortalidad mejor que el IMC solo

BRI (Body Roundness Index)

Índice de redondez corporal que predice riesgo metabólico y cardiovascular

CI (Conicity Index)

Índice de conicidad que evalúa distribución de grasa abdominal y riesgo cardiovascular

Grasa Visceral (VAT)

Estimación de grasa visceral con 2 fórmulas científicas para evaluación de riesgo metabólico

Edad Metabólica

Compara tu metabolismo con el promedio de tu edad cronológica usando BMR

Presión Arterial Media (MAP)

Presión arterial media para evaluación de perfusión de órganos y riesgo cardiovascular

Densidad Ósea (BMD)

Evaluación de densidad mineral ósea y riesgo de osteoporosis según criterios WHO

Filtrado Glomerular (eGFR)

Estimación de función renal con CKD-EPI, MDRD y Cockcroft-Gault para estadificación de ERC

¿Por qué monitorizar tu salud con datos?

🛡️Prevención basada en evidencia

Indicadores como el ABSI, BRI y CI predicen riesgo cardiovascular y metabólico de forma más precisa que el IMC aislado. La grasa visceral, la densidad ósea y la función renal son marcadores que alertan sobre problemas antes de que aparezcan síntomas.

🏥Estándares médicos internacionales

Basadas en criterios de la OMS, guías AHA/ACC, estándares EWGSOP2 y fórmulas como CKD-EPI, Krakauer y Thomas. Son herramientas informativas pensadas para complementar, nunca sustituir, la evaluación de un profesional de la salud.